Često se kaže kako je mrkva dobra za naše oči. Ovo stvarno nije isprazna priča. Sok od mrkve je dobar izvor beta-karotena, vrste vitamina A, koji je jedan od najjačin antioksidansa. Vitamin A pomaže u zaštiti površine oka i doprinosi boljem vidu. Konzumacija soka od mrkve može pomoći kod raznih oboljenja oka, a sadrži i lutein – antioksidans koji štiti oko od nepovoljnog utjecaja svjetla.
Uključivanjem soka od mrkve u svakodnevnu prehranu možemo poboljšati izgled naše problematične kože. Mrkve imaju vitamin C, koji pomaže koži da se brže oporavlja od vanjskih ozljeda i trauma. Beta-karoten također djeluje protuupalno te pospješuje zacjeljivanje.
Kako bismo si olakšali dane obavijene prehladom i gripom sokom od mrkve možemo pojačati naš imunološti sustav jer u soku ima puno vitamina C i antioksidansa koji pomažu tijelu u borbi sa slobodnim radikalima, oštećenjima stanica i upalama.
preporučene dnevne doze unosa
Detalje i istraživanja pronađite u blogu:
Recenzije
Još nema recenzija.